身長と運動の関係：バスケットボール

運動をすることは成長ホルモンを活性化させ、身長を伸ばすという効果がありますが、子どもの頃から親しむスポーツの中で、どんなスポーツをしたら良いのでしょうか。
身長を伸ばすために効果的な、ジャンプをする運動として、バスケットボールが良いという噂は、よく耳にするかもしれません。
けれども実際にバスケットボールが身長を伸ばすのに効果があるかというと、はっきりとは証明されていません。
バスケットボールと同様に、バレーボールなども効果の面では同じことが言えるようです。
しかし、ジャンプの練習をする運動という部分では、身長が伸びるための骨の成長にとって良いことではありそうです。
ただどんなスポーツにしても、あまり激しい運動をするのは、身長を伸ばすどころか健康に良くないので、適度に運動することを心がけましょう。